Est-ce qu'un changement à la formation cause des blessures?

Les blessures liées à la course à pied semblent être une question évidente, n'est-ce pas ? Nous avons tous appris, et avons tous dit à nos patients, que les modifications des paramètres d'entraînement, en particulier les changements soudains, sont susceptibles de contribuer aux blessures. Pas plus de 10% d'augmentation par semaine est le mantra commun pour courir au moins. Et nous connaissons tous la blessure…

Simon Bartold
Directeur of Bartold Clinique

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